30 дней осознанности

30 дней осознанности
с Аленой Чуткиной

30 дней осознанности - это практика доступная каждому, легкая и одновременно глубокая.
Просто замечай как с каждым днем твое состояние меняется.

оплатить

старт сразу после оплаты

30 дней, по 10-20 минут

из любой точки мира

Если ты здесь, значит, ты уже знаешь, как важно быть в контакте
с собой.
Ты чувствовала изменения в своих мыслях и действиях после ретритов, после работы с психологом, консультации, утренней йоги…
Но в потоке дел легко потерять этот контакт.

И это не потому, что ты
“недостаточно стараешься”.
Для устойчивых изменений нужны не только разовые мероприятия, но и мягкая, регулярная настройка.

начать практику

30 дней осознанности - ежедневные формулы,
которые меняют твою реальность

Одна формула каждый день, которая меняет твой образ мыслей и способ чувствования себя и мира, а значит, меняет твои действия. Мягко выстраивая новую реальность. 30 дней, 30 формул.

Короткая и эффективная практика для каждого дня, иногда она даже не будет требовать отдельного времени и встраивается в жизнь, иногда нужно будет уделить 5-15 минут

Медитации, созданные мною специально для тебя, которые всегда будут у тебя под рукой

Тебе это подойдет, если..

🧘‍♀️Ты регулярно посещаешь практики, ретриты

но между ними устаешь и уровень энергии падает
🌍Живешь зарубежом

но очень хочется работать со своим состоянием регулярно
🙋‍♀️ Если ты ощущаешь, что всё в жизни зависит от тебя — но пока не знаешь, как именно влиять на происходящее.

Кажется, будто ты в ответе за всё, но инструментов и ясности не хватает. Этот курс поможет нащупать внутреннюю опору и начать двигаться с опорой на себя.
🌀 Если ты часто жалеешь о том, как отреагировала в моменте — на близких, детей, коллег, на саму себя.

Тебе не нравится, как ты действуешь на автомате — но сил поменять это пока нет. Мы будем учиться замедляться и выбирать отклик, а не реакцию.
🔍 Если ты хочешь яснее видеть, почему в жизни происходит то, что происходит.

Как формируются сценарии? Почему всё время повторяется одно и то же? Ты начнёшь замечать свои внутренние причины — и менять внешние результаты.
⛅️Если ты чувствуешь потребность в переменах, но не знаешь, с чего начать.

Глобальные изменения пугают. Мы предлагаем начать с малого — но с того, что действительно работает.
❤️‍🩹 Если сейчас непростой период — тревога, обида, гнев, усталость.

Ты не одна. И тебе не обязательно «собираться» — можно просто быть, проживая день за днём мягко, бережно к себе.
🧭 Если ты не понимаешь, почему всё будто застыло — в карьере, в отношениях.

Чувство, будто стоишь на паузе. 30 дней осознанности поможгут найти незаметные внутренние тормоза и мягко сдвинуться с места.
🌸 Если ты хочешь просто радоваться жизни.

Порой нужно совсем немного, чтобы снова начать чувствовать вкус жизни. И этот путь начинается с одного шага — сегодня.

30 дней осознанности — это практика, которая подстроится под твою реальность

5–15 минут в день

Я знаю, что даже этого времени порой нет, но ты можешь инвестировать в себя 15 минут. Правда же? Без этого изменения невозможны. Просто поставь это время в календарь или будеильник, оно твое и ничье больше.

можно слушать в дороге
или с чашкой утреннего чая

Каждый день ты получаешь формулу для проживания и чувствования и расшифровку к ней. Я даю их в текстовом и голосовом формате, выбирай как удобно тебе.

глубокий эффект без перегруза

Ты наверняка слышала о силе маленьких шагов, пора попробовать ее на себе. Я построила практику 30 дней так, что с каждым днем ты все больше будешь чувствовать себя и свою энергию. Замечай это!

мягкие перемены

Ты не обязана менять жизнь за неделю. Резкие перемены, даже самые позитивные - это сильнейший стресс. Вспомни как волнительно выходить замуж, ехать в новое место, рожать ребенка. 30 дней осознанности мягко перестраивают твой образ мысли, а следом и твою реальность.

доступ навсегда

пока платформа будет существовать, ты будешь иметь доступ ко всем материалам. Каждый раз они будут раскрываться для тебя по-новому и с новой силой

изменение состояния — день за днём ты начинаешь мыслить, чувствовать и действовать по-другому, и это выводит тебя и твою жизнь на новый уровень

хочу начать

ты оплачиваешь доступ на сайте и тебе придет ссылка на закрытый Телеграм-бот
раз в 24 часа ты открываешь для себя карточку с новой формулой и расшифровкой, что она значит. Два формата: текст и мой голос - выбирай какой тебе удобнее. +1 короткая практика на день
ты можешь делать выходные и никуда не спешить, доступ навсегда, пока технически есть платформа.
после прохождения 30 дней практику можно повторять или возвращаться к формулам, которые особенно откликнулись. Или например, поставить их на экран телефона

Занять место

Что вы получаете?

30 формул, которые изменят твой образ мыслей

📝Текст с формулой, трактовкой и практикой.
🎧Аудио с формулой, трактовкой и практикой.

5 авторских медитаций

Специально для этого проекта я записала 5 авторских медитаций, к которым вы сможете возвращаться в любое время

Заставка на телефон
с формулой каждого дня

Вы можете ставить соответствующую заставку каждый день или оставить наиболее актуальную.

Мандалы

В ходе прохождения практики 30 дней осознанности вам откроется доступ к мандалам для проработки разных сфер жизни.

оплатить практику

ТАРИФЫ

Я хочу, чтобы эта практика была доступна максимальному количеству людей, поэтому на старте даю самую доступную цену. Используйте возможность изменить свою реальность так, как хочется вам!

доступ к практике 30 дней осознанности навсегда

оплатить

3599

Оплатить

Занять место

Контакты
ИНН: 771674331903
ОГРН/ОГРНИП: 323774600435382
Контактный телефон: +7 929 992-23-32
Контактный e-mail: Chutkina.alena@mail.ru

оферта
политика конфиденциальности